Ecoute ce que te disent ton corps et tes émotions ♥
La première étape simple pour démarrer un changement intérieur en douceur 🌸
Un livret d’introspection doux et guidé pour commencer à sortir du pilotage automatique et reconnecter avec toi-même.
Il a été créé spécifiquement pour toi si :
Tu as l’impression de manger souvent en automatique
Tu ne sais plus vraiment reconnaître ta faim ou ta satiété
Tu ressens parfois de la culpabilité ou de la confusion autour de l’alimentation
Tu veux commencer un travail sur toi sans pression ni règles strictes
Tu ressens que comprendre ce qui se passe en toi serait déjà un grand pas ✨
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